Continuano con successo i corsi di ginnastica dolce. Una ginnastica basata su movimenti lenti e progressivi, senza scatti di potenza e sforzi
eccessivi e comunque molto efficace.
Fare questo tipo di movimenti infatti aiuta a perdere peso, migliorare la propria postura, tonificare i muscoli e soprattutto a recuperare l’equilibrio psico fisico.
A questi vantaggi si aggiunge l’importanza dello stare insieme, in amicizia e in allegria …
Le sedi dove si svolgono i corsi sono:
A MONTALE:
Ins. PAOLA MERILDI
presso la palestra del Centro Basket
lunedì – mercoledì – venerdì
ore 14.30 – 15.30
A TOBBIANA:
Ins. PAOLA MERILDI
presso la Sala Giulia
martedì – giovedì
ore 15 – 16
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE
A FOGNANO:
Ins. YURI VILLANI
presso la sede della Banda
martedì – giovedì
ore 10 – 11.
